Sie interessieren sich für eine Ernährungsberatung und/oder eine Entschlackungs-Kur? 

  Ernährungsberatung                               Entschlackungs-Kur

Wie läuft eine Ernährungsberatung ab? In der Regel sind unsere Klienten 6-8 x in der Beratung , den genauen Zeitraum legen wir zusammen mit unseren Klienten fest. Zunächst wird eine Anamnese erstellt und es werden normale Fragen gestellt wie: " Was essen Sie gerne?" oder " Was sind Ihre Ziele?" u.a. "Kochen Sie gerne" usw. , weil wir dann ermitteln wie wir Ihnen bestmöglich weiterhelfen können.

Was passiert nach dem ersten Gespräch? Wir händigen ein Protokoll aus und Sie schreiben für circa 1 Woche ein Ernährungsprotokoll. Dabei bekommt man einen ersten Eindruck, was man isst, trinkt und wie sich die Portionsmengen aufteilen. Im Anschluss schauen wir uns das Protokoll an und besprechen mit unseren Klienten gemeinsam wie Sie Ihre Ziele umsetzen können und sich das im Alltag realisieren lässt.

Wie kann eine Ernährungsberatung helfen? Was wir konkret in der Ernährungsberatung machen, hängt von den Diagnosen ab, wie sich ihr Alltag gestaltet, welche Ziele Sie haben dennoch können wir Ihnen helfen das Ernährungsverhalten achtsam zu verändern. Eine Veränderung geht mit einer Motivation einher und wählen das Mittel der ersten Wahl womit Sie Spaß haben, sei es " Was kann ich kochen" oder "Welche Lebensmittel kann ich einkaufen". 

Hat man ein Mitbestimmungsrecht? Ja, denn wir sind dafür da uns Alternativen zu überlegen und Sie können individuelle Zielvereinbarung festlegen, wir stehen mit unserer Fachexpertise an Ihrer Seite.

Was bewirkt eine Ernährungsberatung? Eine Ernährungsberatung hilft nach der Begleitung sich zurecht zu finden, man weiß was man zu tun hat, quasi wie ein roter Leitfaden. Zuhause können Sie dann Ihre Ziele und Umsetzungen verwirklichen, aber auch dafür geben wir Tipps mit. 

Welche Ergebnisse gibt es der Ernährungsberatung? Diese können vielfältig sein. Beispielsweise spüren Sie wie sich der Blutdruck senkt, die Insulinwerte sich besser regulieren wenn eine Gewichtsreduktion erfolgt oder sich die Haut verbessert, die Blutwerte im Normbereich liegen, weniger Verdauungsbeschwerden haben und Sie sich wohler fühlen. 

Fasten-Kur
Was bedeutet eine Fasten-Kur (Detox)? Das Ziel liegt in der Reinigung und Entgiftung des Körpers, durch eine zeitlich begrenzte Einschränkung der Zufuhr an Nahrungs- und Genussmitteln sowie Getränken, soll dieser von Schadstoffen und Chemikalien befreit werden. 

Wie läuft eine Fasten-Kur ab? Durch ein Erstgespräch können wir ermitteln, welche Absichten Sie haben, was Ihre Ziele sind und es erfolgt ein Anamnesegespräch. Im Anschluss besprechen wir, wie und wann Sie die mehrtätige Kur durchführen können sowie welche Fasten-Kur für Sie geeignet ist. Beim Basenfasten sollten säurebildende Lebensmittel gemieden werden oder bei der reinen Saft-Kur auf eine gehalt- und wertvolle Lebensmittelauswahl geachtet werden.

Sind begleitete Anwendungen sinnvoll? Es ist bekannt, dass Saunagänge, Yoga oder weitere wohltuende Maßnahmen eine entgiftende Wirkung verstärken und die Kur wunderbar damit ergänzt werden kann.